大家都知道，健康是人生的第一財富!你可能有很多錢，你可能有至高無上的名譽權力地位，然而你一旦沒有了健康，什么都是飄渺虛無的，健康是用財富買不回來的。而且健康，既包括心理健康也包括身理健康。

世界衛生組織將健康定義為“在身體上、精神上、社會適應上完全處于良好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱”。傳統的健康觀是“無病即健康”，而現代人的健康觀則是整體健康，它超越了身體、心智和社會功能各自獨立的傳統生物醫學觀念，反映了對“健康”更為全面的理解。

心理學家們總結出了現代心理健康的十項標準包括：充分的安全感;充分了解自己，對自己的能力做出恰當判斷;生活目標切合實際;與外界環境保持接觸;保持個性的完整與和諧;具有一定的學習能力;保持良好的人際關系;能適度地表達和控制自己的情緒;有限度的發揮自己的才能與興趣愛好;在不違背社會道德規范前提下，在一定程度上能滿足個人的基本需要。

在現實生活中，判斷一個人是否有良好的心理健康水平，要看他/她的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，觀察其是否具備如下特征：

智力正常：正常的智力水平是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩定與愉快：穩定的情緒表明一個人的中樞神經系統處于相對平衡的狀態，意味著機體功能的協調。

行為協調統一：一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。

人際關系融洽：人的交往活動能反應人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好交往不僅是維持心理健康的必要條件，也是獲得心理健康的重要方法。

適應能力良好：良好的適應能力能夠使人在現代紛繁復雜的環境中更好的生活。

一個具備良好心理素質的人，一定是智力正常的，情緒穩定與愉快的，行為協調統一的，人際關系融洽的，適應能力良好的。一個心理健康的人，能夠很好地控制自己的情緒，平衡自身與外界復雜的關系。