生活中，兩個相愛的人難免會發生床上關系，這是人的身體基本需求。然而，有一些男人，或許由于身理原因，或許由于心理原因，在于伴侶發生兩性關系時，會出現陽痿現象，今天我們就來聊聊陽痿患者應該這樣進行自我心理調節。

(1)和諧感情 建立真正的夫妻感情，而不是同床異夢，生活上互相體貼，互相關懷，互相理解，互相同情。

(2)樹立信心 應讓患者明白自己的性功能并無不足，以確立自信心。力求消除緊張因素，糾正患者心靈深處對性的偏見或自卑感，如認為性交是可恥的，自己的陰莖太小等等。同時，對女方講授一定的性知識及性交經驗，了解性交過程，使其能恢復信心，全面協助患者進行治療，不能埋怨、怨恨。

(3)切忌魯莽 初婚夫妻，男方切忌魯莽，以免引起對方反感和恐懼，以致造成女方陰道痙攣，無法性交而繼發陽痿。

(4)改變性生活的環境 如在舒適的環境中，互相暗示或擁抱，以激發男方的性欲。同時，要設法消除外界的心理壓力，如避免對陽痿的責難，正確處理與女方、雙方老人的關系。

(5)增加適當的外界刺激 由于性生活需要神經中樞調控，血中性腺內分泌激素是引起中樞神經興奮的基礎，所以通過外界刺激，如電影、電視、照片、圖畫等方面的刺激，或者通過語言、文字、小說、音樂的啟迪，影響體內性激素水平，激發性的欲望。當然這還要靠感情的和睦，才能獲得滿意的性生活。

陽痿患者應該這樣進行自我心理調節呢?首先雙方的感情基礎要和諧穩定，其次要樹立自信，消除緊張因素和自卑心理，切忌魯莽，改變性生活的環境，可增加適當的外界刺激，例如情愛電影等。這樣夫妻伴侶關系才能更加和諧。