在我們的日常生活中，我們大家都知道，如果是想讓自己的愛永遠保持健康，那么生活中到底有哪些方法才可以達到一些保健的功效的呢？怎么樣，讓夫妻之間和睦相處的，那么現在為大家介紹一下愛的12個保健的功效到底是什么呢？

1.改善心理健康。《英國醫學雜志》刊登一項研究發現，幸福愛情可使男性身體更健康，使女性心理更健康。這與愛情或婚姻提高社會認可度不無關系。

2.降低壓力激素500名參試者的新研究發現，已婚者及熱戀者在遇到壓力時，其體內壓力激素的水平比其他人更低。

3.減少疼痛。愛情可使人的尾狀核、伏隔核、外側眶額皮層、背外側前額葉皮層等大腦獎賞處理區更活躍，從而緩解人們對疼痛的感知。

4.降低血壓。與單身者相比，婚姻幸福者24小時血壓水平平均低4個點。

5.延年益壽。《，單身男女早亡風險分別比已婚男女高出32%和23%，單身者平均死亡年齡早10年。

6.降低男性中風危險。單身男性比已婚男性30年內發生致命中風的幾率高出64%;婚姻失敗的男性比婚姻幸福的男性出現致命中風的風險也高出64%。

7.減少慢性病危險。與離婚或喪偶者相比，婚姻幸福者罹患各種慢性疾病的危險相對更低。

8.提高睡眠質量。美國匹茨堡大學博士溫迪·M·特羅克塞爾完成的一項新研究發現，婚姻幸福的女性比婚姻不幸的女性睡覺更香甜。前者比后者晚上得到充分睡眠的幾率高10%。

9.提升性愛數量和質量。多項研究發現，已婚者性愛次數比單身者更多，性愛質量也更高。性愛有助于增強免疫力，降低血壓，甚至可提高性欲。

10.增強幸福感。美國《個性研究雜志》刊登密歇根州立大學一項心理學研究發現，婚后第一年幸福度會大幅提升。即使數年之后，已婚者幸福感也依然超過單身者。

11.讓人更快樂。熱戀或已婚參試者大腦獎賞區域活躍程度與吸食可卡因之后的大腦活動程度極為相似，這表明熱戀及幸福婚姻可提高欣快激素多巴胺水平。

12.誘發更多“愛情荷爾蒙”。《科學美國人》雜志刊登的一項研究發現，熱戀男女相互擁抱、接吻等親密接觸會顯著提高雙方的大腦欣快激素催產素水平。催產素通常在墜入愛河時比較活躍，因此又被稱為“愛情荷爾蒙”。

那么通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了愛的12個保健的功效了吧，所以我們大家在平時的時候一定要根據上面的這些事情來做，因為這樣的話才可以達到讓自己充滿一些愛的，讓夫妻之間的感情也會越來越好的呢。