災(zāi)難降臨，無(wú)數(shù)心理工作者開(kāi)始前往災(zāi)區(qū)，準(zhǔn)備或者已經(jīng)開(kāi)始心理援助。這是一件好事，益處之多，我不在此贅言。但心理工作不同于其他，在看到眾多的熱情與熱血之后，在我自己經(jīng)歷繁復(fù)的內(nèi)心掙扎與痛苦之后，我想作為一個(gè)心理醫(yī)生，作為一名四川人，我必須在此對(duì)心理援助的工作者們做一些提醒。

　　專家簡(jiǎn)介：傅鑫，廣州白云心理醫(yī)院心理治療師，廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，廣州市聘社區(qū)心理醫(yī)生。多流派整合取向；多年心理治療、心理咨詢臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)各類神經(jīng)癥及青少年心理發(fā)展問(wèn)題的咨詢與治療。

　　首先，每個(gè)人都是心理救援的對(duì)象。地震是全人類的創(chuàng)傷，因?yàn)闊o(wú)論身在何處，我們都無(wú)可避免的正在受到影響，工作上的、生活中的、情緒上的。而這更會(huì)勾起我們內(nèi)心的創(chuàng)傷經(jīng)歷與體驗(yàn)。在這個(gè)意義上，每個(gè)人都是受害者，無(wú)人可免。每個(gè)人都會(huì)運(yùn)用自身的防御機(jī)制去應(yīng)對(duì)地震帶來(lái)的創(chuàng)傷體驗(yàn)。因此有的人悲傷，有的人憤怒，有的人隔離，有的人恨不得飛赴災(zāi)區(qū)，開(kāi)展心理治療，有人恨不得立刻身處災(zāi)區(qū)，替人去死。--無(wú)論出現(xiàn)什么樣的反應(yīng)，我們需要知道，那首先是我們的潛意識(shí)在應(yīng)對(duì)、處理自己的創(chuàng)傷。這些天不斷看到想要前往災(zāi)區(qū)的心理志愿者，我自己也是，但當(dāng)我清醒下來(lái)之后，才發(fā)現(xiàn)那種急切，是在處理自己的焦慮，在前往災(zāi)區(qū)的背后，真正起作用的是自己對(duì)于家鄉(xiāng)的情結(jié)，而在這情結(jié)之下，我作為心理醫(yī)生的專業(yè)素質(zhì)早已消失無(wú)蹤……在災(zāi)難面前，作為心理工作者的我們，必須首先處理好自己的創(chuàng)傷，才有可能真正的開(kāi)展心理援助工作。

　　我要提醒大家：災(zāi)后的三個(gè)月內(nèi)，救援重點(diǎn)是"救災(zāi)、安頓秩序、心理安慰"，而心理創(chuàng)傷的治療，是三個(gè)月后到幾年、甚至幾十年的事情。這么長(zhǎng)的一個(gè)時(shí)間，是很容易被人們所忽略的，因?yàn)槊襟w的報(bào)告不可能持續(xù)那么久，大眾的注意不可能維持那么久，但國(guó)際的研究已經(jīng)表明，心理危機(jī)將在三個(gè)月之后逐漸增加--災(zāi)難結(jié)束，而心理創(chuàng)傷還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束！在那個(gè)時(shí)候，才是我們更應(yīng)該、并且更可以發(fā)揮心理工作效能的時(shí)候，那需要大量的專業(yè)技能、社會(huì)支持、輿論導(dǎo)向……各位同道，我倡議，從今天開(kāi)始，讓我們一起為了心靈世界的重建著手準(zhǔn)備！

　　當(dāng)然我并非反對(duì)現(xiàn)在前往災(zāi)區(qū)，我是想說(shuō)，前往災(zāi)區(qū)，你真的準(zhǔn)備好了嗎？還是說(shuō)是出自于你自身焦慮的緩解，甚至是你自身無(wú)所不能的救世主幻想的見(jiàn)諸行動(dòng)？

　　昨天聽(tīng)到一位同道講，他一定要去，因?yàn)樗麩o(wú)比熱愛(ài)孩子，在孩子受難的地方，不能沒(méi)有他的身影！我很感動(dòng)，但我同時(shí)難過(guò)、擔(dān)心，因?yàn)樗�在說(shuō)這話的時(shí)候，已經(jīng)不再是一個(gè)心理工作者，而是一個(gè)父親。他失去了心理醫(yī)生的覺(jué)察與抱持，可以想象，當(dāng)他前往災(zāi)區(qū)，看到無(wú)數(shù)不能獲救的孩子的時(shí)候，他內(nèi)在的父親、或者救世主幻想將面對(duì)怎樣的毀滅性打擊！他可以承受得了嗎？我真的擔(dān)心。

　　無(wú)數(shù)老師在危機(jī)干預(yù)課程演講的開(kāi)始悲傷、沉重、流淚，而在課程中話鋒突然一轉(zhuǎn)，變成機(jī)械、純粹理性的理論，他們真的做好準(zhǔn)備面對(duì)災(zāi)難了嗎？他們的情緒與創(chuàng)傷都回避到哪里去了？有地方處理嗎？他們可以允許自己去得到幫助，去犯錯(cuò)誤嗎？

　　面對(duì)災(zāi)難，曾奇峰說(shuō)："想哭就哭，找人說(shuō)話。"這決不僅僅是為四川人民說(shuō)的，更是對(duì)全人類說(shuō)的啊！

　　昨天為止，我自己還在抱怨，為什么選派前往災(zāi)區(qū)的不是我，現(xiàn)在回想起來(lái)，我那樣的憤怒，何嘗不是出自我自己的情結(jié)！假設(shè)這樣的一個(gè)我，以心理醫(yī)生的身份出現(xiàn)在災(zāi)區(qū)人民面前，說(shuō)著具有強(qiáng)烈暗示性和指向的話，那將會(huì)對(duì)災(zāi)區(qū)的同胞們?cè)斐稍鯓拥亩�次�?chuàng)傷與打擊！而這一切，卻僅僅是因?yàn)槲以诰徑庾约旱慕箲]！回想起來(lái)，我多么后怕！萬(wàn)分感謝沒(méi)有選擇我的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)……災(zāi)后心理援助，需要的是專業(yè)、冷靜，而不僅僅是熱情！

　　我一直在想，在這災(zāi)難面前，我究竟能做什么？現(xiàn)在看來(lái)，答案漸漸清晰了。首先在目這個(gè)階段，我真的做不了什么，因?yàn)槲易陨淼那榻Y(jié)，我并不適合前往災(zāi)區(qū)。我所能做的，就是捐款。

　　而在接下來(lái)的一個(gè)長(zhǎng)期的時(shí)間中，我將投入大量的時(shí)間與精力，利用我的專業(yè)知識(shí)與技能，對(duì)創(chuàng)傷后的同胞們進(jìn)行心理治療，而只要來(lái)訪者同意，我更愿意將這些治療的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)，記錄下來(lái)，作為全人類在災(zāi)難心理援助的艱辛歷程上的一份寶貴經(jīng)驗(yàn)、或者教訓(xùn)！

　　而我能做的另一件事情，就是嘗試著盡我自己的力量，傳播一些知識(shí)，讓目前已經(jīng)、準(zhǔn)備開(kāi)展的心理援助工作能夠進(jìn)行得更加冷靜、專業(yè)！

　　我也邀請(qǐng)閱讀到這個(gè)帖子的同道，與我一起進(jìn)行這些工作--這是工作，而不是情緒。這必然是艱辛的工作，但我想它值得我們?nèi)プ觥Ｒ驗(yàn)槟鞘俏覀兞⒆闩c自身的專業(yè)，能夠?yàn)槭転?zāi)的全人類去做的一件事情！

　　我還要對(duì)已經(jīng)前往或正在前往的同道們說(shuō)：

　　我們不是神，我們是心理工作者，我們只能援助能被我們?cè)�助的那些人。這是一場(chǎng)災(zāi)難，有很多傷害無(wú)法避免，我們同樣有很多力所不能及。那很正常。我們的一切悲傷、憤怒、仇恨、恐懼，都是在這非正常的災(zāi)難下的正常反應(yīng)。我們需要相互支持、相互援助。--"想哭就哭，找人說(shuō)話"同樣是我們的基本原則，放棄那"我要幫人，我不能哭"的幻想吧。哭不是脆弱，此時(shí)此刻的災(zāi)區(qū)人民需要的是支持，而不是看起來(lái)堅(jiān)強(qiáng)的榜樣。每天至少允許自己犯一個(gè)錯(cuò)誤，因?yàn)槟銈兺瑯邮侨恕?/P>

　　作為一個(gè)四川人和一名心理醫(yī)生，我尊敬你們，感謝你們。我希望你們平安歸來(lái)，因?yàn)樾睦碓�助的道路還很艱辛與漫長(zhǎng)，我提議我們一起繼續(xù)攜手向前！