在緊張狀態下生活的人，常常心跳加快，血流加速，這會使身體消耗大量的氧和營養素，與此同時，會產生比平時更多的廢物。要排除這些廢物，內臟器官必須加緊工作，又會大量消耗氧和營養素，從而造成惡性循環。

　　長時間處于抑郁狀態的人，中樞神經系統指令的傳出會受阻，使胃中的消化液分泌大量減少，導致人的饑餓感難以形成，進食量減少。消化液的減少，還會使營養素在體內難以吸收。經常發怒的人，內分泌系統功能會失調，這會引起胃及十二指腸炎癥或潰瘍，導致體內營養素缺乏。