在社會交往中，人們說謊或被謊言欺騙的次數之多令人震驚。甚至，美國麻省大學的一位心理學家費爾德曼研究稱，每人平均每日最少說謊25次。當然，謊言有不同層次之分，有的謊言是出于善意，對此我們大可不必理會，但若是謊言出于欺騙和傷害，我們又如何知道自己是否被騙呢？

　　最近，美國加州大學的心理學家一項最新的研究發現，即使最常說謊的人，當他的大腦轉換成假裝模式時，也會有下意識的信號可以被抓住，普通人可以像測謊儀一樣，抓住說謊者的口實。這項研究是為幫助美國聯邦調查局(FBI)職員審問嫌犯的。哪些信號能幫助我們識別謊言呢？

　　招數1：不提及自身及姓名

　　美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說，“人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。比如你問你的朋友他昨晚為什么不來參加訂好的晚餐，他抱怨說他的汽車拋錨了，他不得不等著把它修好。說謊者會用‘車壞了’代替‘我的車壞了’。”

　　所以如果你向某人提問時，他們總是反復地省略“我”，他們就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是幾年前，美國總統比爾·克林頓在向全國講話時，拒絕使用“莫妮卡”，而是“我跟那個女人沒有發生性關系”。

　　招數2：反復問說謊者同一個問題

　　問一個人問題，然后等他們回答。問第二次，回答會保持不變。在第二次和第三次之間留一段空隙。在這期間，他們的身體會平靜下來，他們會想，“我已經蒙混過關了。”

　　在所有的生理反應消退后，身體放松成為正常狀態。當你趁他們不注意再次問這個問題時，他們已經不在說謊的狀態中了，他們不是惱羞成怒，就會傾向于坦白。如果一個人說：“我不是已經和你說過這件事了嗎？”然后才勃然大怒，這多半是在欺騙。也可能對你說：事情是這樣的，我還是對你直說了吧。”
 
　　招數3：說謊時眼睛會向右上方看

　　說謊者從不看你的眼睛―――他們知道這句忠告，所以高明的說謊者會加倍專注地盯著你的眼睛，瞳孔膨脹。每個人都記得小時候媽媽的批評，‘你肯定又撒謊了―――我知道，因為你不敢看我的眼睛。’這教會你從很小起就知道說謊者不敢看眼睛，所以人們學會了反其道而行之以避免被發覺。”實際上，欺騙者看你的時候，注意力太集中，他們的眼球開始干燥，這讓他們更多地眨眼，這是個致命的信息泄露。

　　另外一個準確的測試是直接盯著某人眼睛的轉動，人的眼球轉動表明他們的大腦在工作。大部分人，當大腦正在“建筑”一個聲音或圖像時(換句話說，如果他們在撒謊)，他們眼球的運動方向是右上方。如果人們在試圖記起確實發生的事情，他們會向左上方看。這種“眼動”是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則是假裝不來的。