積極的情緒如輕松、愉快能增強人的活力，而消極的情緒如悲傷、煩悶則能削弱人的活力，所以應重視和改善家庭情緒，盡量防止家庭情緒污染。

　　首先要盡量保持積極的情緒。其次，盡量不要把在外面形成的不良情緒帶到家中，如有的人在外面受了氣，就回到家中發泄；有的妻子愛嘮叨，不分場合、時間，令人不快；有的則習慣在餐桌旁訓斥孩子；有的夫妻因一點小事就相互指責，這些都容易形成家庭情緒傳染。最后，要注意情緒變化的關鍵時間。從心理學角度講，人的情緒變化有兩個關鍵時間，一是早晨就餐前，一是晚上就寢前。早晨的情緒如何，關系著一天的工作學習；晚上的情緒如何，則關系著睡眠的好壞。所以在這兩個關鍵時間段，要盡量保持良好的情緒。（陳福新