在生活中，常常有這樣一種現象，一些人看到自己身邊的人在某些方面超過自己，便情不自禁地產生一種難受的感覺，并隨之出現一些消極行為。比如，自己種的菜沒有鄰居的菜長得好，路過鄰居菜地時，忍不住對那幾株長得特好的菜踹上幾腳等等，這種“見不得別人好”的行為是人類忌妒情感的一種表現，也是一種較普遍的社會現象。

　　見不得別人好緣于忌妒

　　忌妒情感從人與人之間的競爭關系中孕育，其根源在于占有欲沒有得到滿足。在面對“人好我差，人有我無”這樣的現象時，心里便不是滋味，潛意識中希望占有屬于別人的東西。當無法占有別人的東西時，便去破壞別人的東西，力圖把別人拉回到和自己一樣的起跑線上。忌妒人的人常有挫折感和忿忿不平的情緒，這種情緒很容易互相感染，所以，他們很容易抱團去對付那些優秀的人。“木秀于林，風必摧之”就是這個原因。

　　由忌妒而產生掣肘、造謠中傷、孤立他人等種種行為，都屬于消極行為，對人有害，于己無益。忌妒別人的人往往把精力用于對抗而不是發展，最終自己也得不到發展和進步，害人害己。戰國時期軍事家龐涓就是因為忌妒，加害自己的同窗孫臏，使孫臏手足殘廢。但在最后的魏齊之戰中，急功近利，喪失了正常的判斷，結果死于孫臏手下。龐涓之妒，可謂達到瘋狂，結果害了別人，也送了自己的性命。

　　忌妒的心理機制

　　忌妒和對抗的心理基礎是占有的欲望，而不是發展的欲望。如何理解這句話呢？通俗地講，占有的欲望是關注如何去占有一塊蛋糕中更多的份額，而發展的欲望是研究如何做出更大的蛋糕。好妒者認為，人只要占有了該屬于自己的東西，就能獲得良好的自我價值感和自我感覺，而事實上并非如此。好妒者往往是屬于自我評價很低的人群。忌妒情感是不可避免的，但正確認識自己的忌妒情感，自覺避免消極行為是可以做到的。好妒者應該把別人的成功，別人的“好”視為對自己的鞭策和挑戰，從自我發展中提升自我價值感，而不是試圖以打擊別人來抬高自己。