隨著人們對心理健康意義的了解得越來越深入，越來越多的人在出現情感矛盾、心理疾病或其他一些心理問題時，會選擇心理治療咨詢來幫助自己找回心理健康。那么究竟什么是心理治療咨詢呢?

心理治療咨詢的概念

廣義的心理治療咨詢泛指一切影響人的心理狀態、改變理解行為的方式和方法。父母與子女之間、夫妻之間、同學同事之間、鄰里之間、親朋好友間的解釋、說明、指導等趨勢的交往與溝通，都具有一定的心理影響和心理治療作用。

而狹義的心理治療咨詢，則是在確立了良好的心理治療關系的基礎上，由經過專門訓練的心理治療師運用心理治療的有關理論和技術，對求治者進行幫助，以消除或緩解求治者的心理問題或人格障礙，以促進人格向健康、協調方向發展的過程。

這些心理治療的技術和方法包括暗示、催眠術、精神分析、行為矯正、生物反饋、氣功、瑜珈、體育運動、音樂、繪畫、造型等

心理治療咨詢的作用

心理治療咨詢可以解決患者所面對的心理困難與心理障礙，減少焦慮、憂郁、恐慌等精神癥狀，改善病人的非適應性行為，包括對人對事的看法，從而促進其人格成熟，使被施治者能以較適當的方式來處理問題，以適應生活。