我們每一個人都追求健康。但是，健康到底是什么?

1946年6月19日至7月22日在紐約召開的國際衛生會議上，世界衛生組織(WHO)61個國家代表簽署的《世界衛生組織宣言》提出：“健康不僅是沒有疾病或體弱，而是一種身體、心理和社會完滿狀態。這是最權威機構對健康作出的一個完整的定義。醫學和健康行業更多應該關注到的是人而不是病。人是有思想、有感情、有理想、有追求的人，又生活在自己的家庭和所熟悉的社會人群中，每個人自幼所接受的文化素養不同。醫學心理學對醫學的貢獻就是強調醫學必須重視理論，把人的心理放在醫學理論的首要位置，也就是主宰人的行為是人的大腦，而人腦的高級功能不是別的恰恰是人的心理活動。每一項心理活動的產生都是個人在一天生活中與周圍人和事打交道時的事件所引起的，我們稱之為“生活事件”。每一項生活事件從起始到結束都伴隨他的知識、經驗、情緒情感體驗、積極運轉的思維，做出判斷、決策和必要的行動，達到問題的解決和事件的結束。也就是說個人在一天生活的進行中，都會遇到各種各樣的問題或困難，阻擋你前進的道路，必須運用你的智慧去推掉攔路石。生活事件是靠人的心理活動來運作的，如果每一項生活事件都能很好地化解了矛盾，就提高了自身的才干，增加了幸福感。人際關系同樣是在健康中必須重視的問題，因為人生活在家庭、學校或工作環境中，整天都可能要與親人、同學、同事或不熟悉的人打交道，產生各種“生活事件”，在遭遇不同的生活事件所產生不同的心理狀態稱之為“心態”，有些生活事件憑自己的知識、經驗，未花很多時間就能順利地解決，心情感到愉悅，但是有些生活事件卻正好相反，感到很棘手，有壓力、找不到解決的辦法，甚至緊張到不安的地步，影響了食欲和睡眠。可見醫學的對象是具有豐富心理生活的人，而不僅僅是他軀體的疾病。