類型1 注重購物行為

目的 舒解壓抑情緒

結合自己工作中遇到過的來訪者，心理專家把“購物狂”分成了三大類。第一類人比較注重購物的行為過程。他們中有一部分人是因為孤獨、空虛而要找一種替代事情去做，購物的過程讓這些人遇到各種新奇的產品，引發“生活的樂趣”。另有一部分人是因為壓力太大，希望通過購物的行為來宣泄壓抑的情緒。據說一項國內消費的調查結果顯示，在極端情緒下消費的女性高達46.1%。還有的一部分人用購物行為來滿足自己的控制欲。曾有來訪者告訴專家，單位里上司的嚴管，讓他覺得自己的卑微和無力，但在商場中購物時服務員的關注、奉承都會讓他感到滿足，而買單、刷卡、簽字時的那種自我控制快感，讓他感覺自己就像富人。

類型2 關注所購物品

目的 滿足攀比心自尊心

第二類人是更注重于所購得的物品。這類人中大多對商品有一種極其強烈的、部分甚至于是病態的占有欲望。而且，很多商品對他來說并沒有多大的用處或者是重復購買。而令他們購買的原因又有很多種，一部分是因為虛榮攀比的心理。

也有一部分人，重復購物，這其中有多層次的復雜原因。專家指出：“有的人喜歡買襪子，從性心理的角度分析，是對性需求的一種表示。可是，也曾經有人告訴我他喜歡買襪子的原因是因為他小時候汗腳，襪子總是臭的，而且穿不久就破了，有幾次去同學家玩，因為要脫鞋，結果露腳趾的襪子讓他很難堪。這些事情讓他覺得襪子代表了自己的尊嚴。”

再有一類人是出于貪圖便宜，看到商場打折促銷，不考慮是否真的需要，就先買了下來。很多網絡購物的發燒者，經常會犯這樣的錯誤。

類型3 關注購物行為與物品并重

目的 滿足內心強烈的占有欲

第三類人是既注重購物行為又注重所購的物品。專家表示，相對于前兩類消費者來說，這類人關注的內容相對較為全面一些，他們的購物主要是源于對商品的占有欲，這種占有欲較第二類人又更深了一層，他們既重視購買時所感受到的占有快感，同時又有對商品長期占有的欲望。所謂一個女人總是缺少一個皮包、一頂帽子、一雙鞋和一件美麗的衣服。女人是愛美的，應該要跟著時尚走，但時尚是不停地往前在走的，于是為了趕上，大家就得不斷購買新的服飾，以趕上永遠都趕不上的時尚。結果是儲藏的空間越來越少，房間的空間也越來越小，但就算這樣，每天早晨，不少人還是會為今天穿什么而感到煩惱，覺得沒合適的衣服了，應該抽空去買幾件……

類型4 購物成癮特例

目的 期待被愛

除了以上舉出的3類常見的“購物狂”，專家還補充了另一種比較特別的類型，這類人也會有無法控制的購物行為，可是，起因卻不在那些琳瑯滿目的商品。“曾有一位女大學生來向我求助，她告訴我，她常常會購買飾品、包等，買回后就放在一邊從來不看，每次見到喜歡的又會忍不住去買，用光了現金就用信用卡買，沒錢了就向同學們借錢，不惜負債累累。如果看到喜歡的東西當時不買，回來后她會什么事都沒法靜下心來做，晚上睡覺也睡不好，老是想著那件沒買的東西。最后，等第二天天一亮她就會跑去等商店開門買下這東西，為此不惜曠課。她感到十分痛苦，可是克制不住自己。”

專家支招

- 尋找正確的壓力緩解途徑，建立可信賴的人際關系，遇到心里不開心，情緒不好的時候，可以找幾個和你沒有利益沖突的朋友聊聊天;參加運動、短途的旅行，放松積壓已久的情緒;參加一些公益活動，從中獲得自我價值的提升。當然，如果問題比較嚴重時，也可以尋求心理咨詢或者專業生活工作者的幫助。

- 建立正確的自我認識。正確認識自我，外在的美只能是錦上添花的，而內在的美才是關鍵，沒有最好的服飾，只有最適合你的服飾。不妨學習一些衣著搭配的技巧。

- 減少可用資金，學會理性消費。具體可以做的有這些：將所有的信用卡和儲蓄卡都收起來，禁用信用卡;平時上班時隨身攜帶的現金，不超過日常開銷的2倍;告訴周圍的同事和朋友，別借錢給你;對于要購買的東西，先列清單，根據其輕重緩急排序，先購買那些急需的，限定只能買清單上的物品;不要在商場中過久地逗留;每年限定不同時段的購物金額，余額可留存下次購物用;遇到特殊的商品想購買前先問自己，這件東西是不是非買不可?你是不是沒有同類型的物品?不買的話，會不會影響正常的生活?你有足夠的可支配現金購買嗎?