現代社會是一個充滿生存壓力的社會，很多人由于不堪心理壓力的重負而患上了各種心理疾病，心理疾病對于人們的危害要比單純的身體疾病大很多，因此，心理健康防護十分重要。很多人們的心理疾病都是由于自身的心理壓力過大而引起的，所以心理健康防護方法的關鍵就在于心理壓力的排解。

心理健康防護的方法：

(1)樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。

(2)充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。

(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。

(4)積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。

(5)多讀優秀的文學、藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。

(6)學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題，要有遭受挫折的思想準備。

(7)要積極參加勞動，在勞動吸取教訓，接受艱苦的磨煉。

(8)學生首先從尊敬長輩、尊敬楊師做起，懂得尊重他人的勞動成果，愛護財物，養成勤儉節約的品質。

上述八種主要的心理健康防護方法，希望能夠對您有所幫助。心理健康是現在社會十分重視的一個問題，由于現代社會很多人各種各樣的心理問題而使自己長期陷于某種心理疾病中無法自拔，嚴重的患者還會對社會治安造成很大的威脅，因此，希望人們能夠做好心理健康防護的措施，使心理疾病遠離自己的生活。