人的外表體型，軀體功能隨著老年期年齡增長，可以變得衰退蒼老，這是自然規律，人類難以逆轉。但是心理不能老化，要始終感到青春常在，充滿活力和自信。從以下幾個表現看心理老化。

1、自卑心理：一個人的時候，常常會長吁短嘆。面對時代和生活，往往感到自己已落伍了。

2、反應異常：一方面，有時候特別的敏感，總覺得家人與周圍的人在與自己過不去，疑慮叢生;另一方面，有時又對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷淡。

3、固執己見不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

4、性格孤僻生活中遇到稍不如意的事，就大發雷霆，怨天尤人，喜歡獨來獨往，我行我素。

5、思維遲鈍，面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無措，抓耳撓腮，急不可耐，不知怎么辦才好。

此外，競爭意識退化、性情急躁、情緒恍惚、逐漸懶惰、辦事效率降低都能表現出心理老化的特征應要加以注意。