現代社會，青年人的交際能力愈來愈顯得很重要，但相當一部分青年有不同程度的羞怯導致的心理障礙，從而影響了與他人的溝通交流。怎樣克服這種心理呢?專家提出一些建議：

樹立自信;學會同各種各樣的人打交道，關鍵時刻表現自己;做有心人，記下你感到不安的事情，預先作好克服它的準備;讓自己經常處于松弛狀態，盡量自我解脫，松弛是克服羞怯心理的關鍵;改變你的身體語言，微笑是最能縮短你與他人之間的感情距離。

一步一步循序漸進。了解專家的建議，或聽取朋友關于交際成功的經驗，并不能讓你一夜間就完全克服羞怯心理。事實上你內心深處仍然感到羞怯。但是只要你不斷和人們溝通，努力去克服羞怯心理，那你就能擁有自信與大方的笑容.