最初的相親經歷會讓你發現，很多現實情況和想象中的并不一樣，你會在沮喪中做一些調整。

第二階段你可能倍受相親失敗的打擊，這時候可能出現焦慮心理，凡是條件大致相當的你都愿意去見。

第三階段是心理進入平靜狀態，泰然對待相親。

同時需要提醒的是，高智商的人心理防線更強，把自己包裹得更嚴，因此相親時不要急于下定論，只要不是讓你反感的相親對象，不妨盡量多接觸幾次。希望適齡青年認真對待每一次相親，早日找到自己心儀的對象。

到了適當年齡還沒有結婚的青年男女，或多或少都會有些感情經歷。這些經歷或許過去很久，但會因為“影像理論”在潛意識里影響著當前的行為。受過感情傷害的人出于自我保護意識不敢輕易再付出，從而變得挑剔，這都屬于正常的心理。

一般來說，失戀前期可以通過傾訴、旅游、健身、參加公益活動等轉移注意力，進行自我宣泄，釋放心理傷害。應該正視往日戀情，勇敢接受失戀，最好能從失戀過程中找到自己的不足和缺點，從而提高自己。同時樹立“每個人都各有優缺點，不具可比性，重要的是是否適合自己”的觀點，改變目前的“挑剔”狀態。情況嚴重的可以向心理咨詢師尋求幫助。