有面臨大考信心不足的，有考試不能集中注意力的，有壓力過大情緒煩躁的，有體力不足身體出現狀況的，等等。考前的最后一個月，其實是心理和身體的訓練。若考試發揮不好，將會功虧一簣。因此關鍵在于調整好考前的心態，那么如何才能保持最佳應試心態呢?

1.充分休息，保持效率。

臨考階段，忙于挑燈夜戰是極不明智的舉動。這只會使你手忙腳亂，增加心理壓力，而且容易忙中出錯。輕松的心態能使人準確、快速地從事感知、回憶、思維等智力活動，輕松才能實現高效。

2.充滿自信，斗志昂揚。

高考不僅是知識、能力的較量，也是心理素質的較量，強烈的自信心和高昂的斗志是成功的保證。信心足了，精神抖擻進入考場，自然能進入最佳狀態，發揮最好水平。

3.悉心準備，從容不迫。

考試前做好必要的物質準備。如準備好考試時使用的筆墨及其有關文具，提前到達考場，避免因準備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷。