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要會調整考前心態

要會調整考前心態

臨考階段,忙于挑燈夜戰是極不明智的舉動。這只會使你手忙腳亂,增加心理壓力,而且容易忙中出錯。輕松的心態能使人準確、快速地從事感知、回憶、思維等智力活動,輕松才能實現高效。

充滿自信,斗志昂揚。

高考不僅是知識、能力的較量,也是心理素質的較量,強烈的自信心和高昂的斗志是成功的保證。信心足了,精神抖擻進入考場,自然能進入最佳狀態,發揮最好水平。

悉心準備,從容不迫。

考試前做好必要的物質準備。如準備好考試時使用的筆墨及其有關文具,提前到達考場,避免因準備不足或遲到而驚慌失措,干擾答卷。4.丟掉包袱,輕裝上陣。

師長的殷切期望、自己的過高目標都會給考生的心理上添加一種無形的壓力。過多的壓力會使我們心煩意亂,不能集中精力。你所要做的一切就是順其自然,發揮出你現有的實際水平。