一位當(dāng)醫(yī)生的朋友告訴我，常常他看到的病人，無(wú)論與人談起什么，總是滿腹牢騷，一肚子怨氣。因?yàn)楸г苟�，所以很多人腸胃不好，還有的病人會(huì)因此患上了結(jié)腸腫瘤。

“牢騷太盛防腸斷”這句話不是沒(méi)有道理，民間俚語(yǔ)、成語(yǔ)中也有“愁斷腸”、“愁腸百結(jié)”的說(shuō)法。可以想象，一個(gè)愛(ài)抱怨的人心里難免裝滿了郁結(jié)、憤怒與怨恨，倘若整天淹沒(méi)在這種心態(tài)中，豈能不得病!

說(shuō)真的，生活中要想抱怨太容易了。如婆媳關(guān)系不好，完全可以怪婆婆刁，老不懂事;婆婆也可怨兒媳又懶又滑沒(méi)孝心;事業(yè)不順暢，怨領(lǐng)導(dǎo)不鼓勵(lì)、恨同事不支持;實(shí)在沒(méi)說(shuō)的，還可以抱怨自己命不好，天生的受苦命。抱怨不僅原諒了自己的缺點(diǎn)不足，更損害自己的身心健康。

不讓抱怨傷害自己，得學(xué)會(huì)與人為善、換位思考，遇事多為別人著想，看人看事多看正面、多看陽(yáng)光之面;努力做一個(gè)心里充滿陽(yáng)光的人。

點(diǎn)評(píng)：

武警總醫(yī)院心理門(mén)診心理咨詢師史宇：當(dāng)人們?cè)诒г箷r(shí)，容易體驗(yàn)到焦慮、憂愁、悲傷、不滿甚至是憤怒和痛苦，此時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)一系列生理變化，如吃飯沒(méi)有心情，食欲不佳，腸胃分泌胃酸減少等。這些都易引起腸胃功能紊亂。隨著情緒反應(yīng)結(jié)束，生理反應(yīng)也隨之結(jié)束，尚屬正�，F(xiàn)象。但若長(zhǎng)期抱怨，則會(huì)一直處于負(fù)性情緒之中，身體疾病也將發(fā)生并遷延下去。俗話說(shuō)，病由心生。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幾乎所有長(zhǎng)壽老人平時(shí)都非常愉快，并且長(zhǎng)期生活在一個(gè)家庭關(guān)系親密，感情融洽，精神上沒(méi)有壓力的環(huán)境中。持續(xù)的怨恨、不悅會(huì)降低人的免疫功能，而愉快的情緒能使整個(gè)機(jī)體的免疫系統(tǒng)和體內(nèi)生物系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)，從而增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。