心理健康小常識:人人都有潛在心理病
心理疾病,通常是指我們由于在精神上的緊張和焦慮,而使我們會在思想情感上甚至行為上發生了偏離生活規范的一種現象,如果我們的心理和行為上存在嚴重的偏離社會生活規范的程度,那么自己的心理疾病也就越嚴重。
“沒有疾病就是健康嗎?”、“猜疑是一種積極的自我暗示嗎?”、“心理咨詢主要針對不正常的人嗎”?
心理矯治專業科室,配備專業心理咨詢師,每個大、中隊都至少配備一名具有心理咨詢師資質的民警。學員一進勞教所就會接受心理測評,民警為他建立個人心理檔案,追蹤心理狀況,適時提供心理指導,直到他解教。
“授人以魚,還要授人以漁,幫助勞教人員掌握一些心理健康常識,學會主動自我調適和控制情緒,這樣效果將更好。”市勞教局教育處處長宋冰告訴記者,在接受勞教處罰期間,每名學員還要接受至少40個學時的心理健康知識教育。
學員每次上過心理健康課后,都會參加各中隊開展的主題討論,交流學習心得;在女子勞教所,民警請心理專家為女學員做講座;在市第四勞教所,全體學員將在這次考試結束后寫出學習體會,再由民警依照學員們的感想進一步調整課程設置。
從要我學,到我要學,學員們開始嘗試主動運用心理學知識自我調節情緒。學員張某性格暴躁,與他人一言不和就拔拳相向,因為練過武,他曾一腳踢碎他人腭骨,屬于典型的沖動型人格。在學習了心理學知識后,深為自己的脾氣而苦惱的他找到負責心理矯治的干警詢問對策。民警針對其文化程度低、不擅寫作的情況,鼓勵他通過繪畫記錄每日言行舉止,宣泄內心感情,并及時與他交流溝通,張某果然進步明顯。
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