現代社會的人總是會被迫做一些自己不情愿的事情，哪怕就是一個微笑有時候也是被迫的。這種被迫的笑，俗稱“假笑”，不是發自內心的笑，不但虛假而且看起來也很丑，那真是叫“皮笑肉不笑”。假笑在心理學上稱“被迫微笑”。

研究發現，假笑多是在有違自己意愿的情況下做出的，若長期持續，會損害身心健康。成功的喜劇演員生活中一般都不像銀幕上那樣快樂，更有甚者還患有抑郁癥。

因為，強顏歡笑偽裝自己對他人親切友好，會導致人產生沮喪情緒，壓力倍增，從而使免疫系統受損;另外，如果這種壓力長時間得不到釋放，神經內分泌的調節就會出現異常，應激激素分泌增多，那么患上高血壓或心血管病的概率就會增加。

小編結語：“喜怒不形于色”并不是好習慣，該笑就笑，該哭就哭，不要過于勉強自己，只有真實、發自內心的笑容才會最美、最能打動人。