越來越多的研究調查發現，我們的日常情緒和身體健康的著很大的聯系，比如我們如果長期處于高壓的生活狀態下，那么一些疾病比如過敏就會常常發生，所以，今天不如一起來了解一下到底情緒會給我們的健康帶來什么吧。

1、假如你對著另一半直抒愛意

告訴愛人你有多愛他，這能夠有效降低你的膽固醇指數。有報告指出，如果每周花20分鐘寫一些跟自己的愛人有關的東西，你的膽固醇指數便會在5周內有所下降。

2、假如你與人發生激烈的爭執

如果你的身體已有所不適，但還和愛人吵上了30分鐘，那么身體要比原來再多花上一天才能完全恢復。而如果你的脾氣歷來火爆，一直很容易和人起爭執，你的自我修復能力很可能要比其他人慢上整整一倍。

3、假如你壓力過大

短暫的壓力可連續數周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果長時間壓力過大，情況就完全不一樣了。人會記憶力衰退，思維不嚴密，免疫力下降，生殖能力也會受到影響。壓力還會激化過敏反應。緊張狀態下，患者的過敏癥狀會加劇2至4倍。

4、假如你把事情悶在心里

女性在和丈夫發生沖突后忍氣吞聲，她們死于心臟病、中風和癌癥的概率高出其他人一倍。可如果一生氣就放任自己大喊大叫同樣會造成很多問題，哪怕只是幾分鐘的爆發也會讓血壓和心跳急速上升，使得心臟病發作的可能性提高19%。

但即使你找到一種稍微溫和的方式表達你的憤怒，比如不耐煩或者發牢騷，與憤怒相伴的壓力和低落同樣于健康無益，免疫系統在遭到損害后也就更容易患上傳染病。

5、假如你正在戀愛中

愛情可以在長達一年的時間內促進神經生長因子的分泌。神經生長因子是一種類似于荷爾蒙的物質，能夠幫助神經系統再生并通過促進腦細胞發育而提高記憶力。

同時，由于戀愛中的人們時刻享受著被愛的滿足感，所以身心狀態都變得相對穩定。

6、假如你情緒低落

抑郁、悲觀和消極對身體會產生多種傷害。血清素和多巴胺是大腦里兩種跟快樂有關的神經遞質，心情好時，它們的含量就高一些。

除此之外，血清素的另一個重要功能就是幫助降低痛感，這應該能夠解釋為什么有45%的抑郁癥患者同時會伴有各種生理上的疼痛。