每到過節的時候我們的心情就會小小的激動，最近看到一個研究者在多年前做的有趣調查：居住美國加州的華人，每到中秋節來臨之時，死亡率就異乎尋常的低，居然比正常死亡率低百分之三十五左右。雖然一過完中秋節，死亡率又比正常數值，高出百分之三十五左右，使總體數字上沒有什么變化。那是什么原因使一個本來健康的人就沒了呢?

這個數字曾讓一些醫學專家大惑不解，但從中卻可以發現一個明確的訊息，那就是對中秋節一家團聚的美好愿望，竟然可以使許多“本該”在節前死去的人們，捱到了節后。

同樣，科學家也發現了類似現象：在1991年波斯灣戰爭之后，受到伊拉克用飛毛腿導彈攻擊的以色列，醫生們卻為一個數字而疑惑不解。這并不是傷亡的數字，有多么慘重。就在遭受攻擊的第一天，以色列的死亡率卻急劇上升了近百分之六十，例如心臟病、腦中風等急性疾病也大幅增加。換句話說，許多人并不是死于戰爭，而是死于對于戰爭的恐懼。

心靈的力量，究竟有多大?也許這是一個永遠也無法找到答案的問題。但我們至少可以明白一點，那就是在這個世界上，在許多身體疾病的背后，實際上隱藏了一個不健康的心靈。

最后才發現，那些認真進行實驗，勇敢正視自己過去種種煩惱的學生，在隨后進行的檢查中，發現所驗出的淋巴細胞更多(表示免疫力更強)，與沒有將煩惱寫在紙上的另一組學生比較，在隨后的幾周里，上醫院的次數，也大為減少，顯現出身體更加健康。可見要想獲得真正的健康，尤其是身體的健康，就必須要有一個健康的心靈。而要想擁有一個健康的心靈，就必須要有正確的方法，來化解外界對于心靈的各種沖擊與傷害。所以心靈上的健康也是很重要的。