其實我們都知道，情緒經常性憤怒的人們，往往身體素質都是非常不好的，為什么人們在生活當中容易發脾氣呢？對于這樣的脾氣的性格特點，我們也是動著了解起來的，這是不是一種心理疾病呢？那么人們為什么會出現一怒乘馳為哪般的現象呢！

畢竟，現在生活節奏急劇加速，人浮于事，矛盾一觸即發。不要讓小小的矛盾釀成，一生不可磨滅的悔恨。

那么下面我們來看看幾個關于“路怒癥”的成因，從心理層面找到幾個好方法，緩解我們易怒情緒。

成因一：生活壓力促使的強迫心理

眾所周知我們選擇交通工具最初的目的是為了節省各項資源，特別是時間資源。但公共資源卻是有限的!當人人都選擇了同樣的方式，事必會有一定的前后秩序。

人長時間在這種類似流水線的生活中惶惶度過，一旦時間資源的換取效率不升反降，情緒焦躁甚至憤怒就會不期而至。

久而久之，心理有了一定的習慣模式，選擇了某項交通工具出行，無論有沒有時間限制，都希望在自我預定的時間內到達，否則超出預設范圍就會有逐漸負面情緒出現。從而出現“路怒癥”。

成因二：空間隔離與不安感帶來易怒情緒

很多開車的人，自身給周圍人印象仿佛是判若兩人。平時溫文爾雅的人，一上了車就變成暴君。在車內駕駛位置空間狹小，特別是對于長期駕駛的人來說，在狹小空間里長期于外界隔離，心理容易產生郁悶、導致焦慮。

這種壓迫感長期困擾各位司機下，對外界視野的縮小，也使得要始終處于高級警惕狀態，安全感驟降。

在雙重效果打擊下，很多司機會選擇憤怒，這一基本自我保護心理機制。自然“路怒癥”從中油然而生。

成因三：文明駕駛習慣和個人素養有待提高

經調查70%的司機表示“路怒”都是因為不文明駕駛有關，其中有涉及自身利益的會怒，不涉及到自身利益的看到也會怒。自此可以看出遵守文明交通規則有多重要。

再者就是個人情緒控制，真正解決辦法不是靠怒氣，相反，這需要更加冷靜和理性的去思考和處理。有時候為更好更快的達到目的地，退一步海闊天空吧。

幾個緩解路怒癥的小建議讓駕駛變得更愉悅

一.調整車內空間，盡量少擺放車內裝飾物件，保持車內整潔并噴上一點清香。

二.行車時將車內溫度調到適中、放些輕慢節奏的音樂，有助于情緒調節。

三.懂得冷靜思考，才是讓這一路暢通無阻最好的方式。

四.放下功利去開車，能獲得更好的駕駛體驗。

相信看了以上成因和建議，各位新老司機們心中各自的都有所思考吧。祝愿每個行駛在路上的人們平安到達。最后還是提醒一句：開車不喝酒，喝酒不開車!

有些時候，人們的情緒往往會因為一件事或者是一個東西而出現暴躁不已的現象發生，并且現在生活當中在開車的過程當中往往會容易出現脾氣暴躁的現象出現了，對于這樣的現象，我們一定要及時的糾正，避免情緒暴躁，影響到我們的身體健康！