在日常生活中，我們大家肯定會面對各種各樣的壓力肯定也會應付很多人和事情的，在生活中也會出現一些負面的情緒，那么現在就為大家介紹怎么樣很好的才能擺脫負面的一些情緒的發生呢。

1、不穿易皺的麻質衣服。

不少專家認為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。

2、不穿硬質衣料衣服。

硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。

在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對于女性來說，一定要避免穿窄 裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環暢通，不良情緒得到緩解。

4、不系領帶。

不系領帶能減輕束縛的感覺。

上面就是為大家介紹怎么樣很好的去擺脫負面的情緒，當我們心情不好的時候，其實在穿衣服上面多的去改變才可以，其實就應該多穿一些自己喜歡的衣服，應該也穿一些比較寬松的才行。