我們大家不要因為這個失眠帶來的后果僅僅是出現一些黑眼圈，而尤其是女性失眠的一些后果，比想象中的也是非常嚴重的，那么大家都了解嗎？這個失眠的情況下，肯定會讓自己出現癌癥，那么女性失眠的一些危害，到底還有一些什么樣子的呢？

女性失眠有什么危害?

1、失眠使工作效率下降

良好的睡眠有助于大腦功能的恢復，促進思維的整合，提高學習和工作能力。經常失眠就會使注意力不集中、理解能力下降，學習效率降低，從而影響人的工作狀態。

2、失眠等于毀容

許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。失眠已經成為現代女性健康和美麗的主要敵人!

3、失眠增加患乳腺癌危險

長期失眠，會帶來一系列嚴重問題，有研究發現，每晚平均睡眠5個小時的中年婦女，要比平均睡眠8個小時的婦女更容易患心臟病;失眠有可能會增加饑餓感，從而影響身體的新陳代謝，這樣會使女人保持苗條的身材變得更為困難。如果總睡眠時間不足6小時，多夢，尤其是噩夢頻頻，醒后不解乏等得不到治療的話，還會對女性白天的行為造成影響，出現白天困倦、頭暈、注意力不集中的現象，甚至莫名其妙發脾氣。

4、加重抑郁和焦慮等心理問題。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、 注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統，消化系統等等。

5、容易患上疾病

長時間失眠會降低機體的免疫力，內分泌失調，容易導致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。

有一個好的睡眠，女性身體健康也會比較好。因此，保持良好的睡眠習慣，要不然失眠又往往加重疾病的癥狀，危害女性的健康就得不償失了。

經常失眠的話，肯定會讓自己的工作效率在慢慢的下降，甚至可能會出現一些皮膚衰老，然后嚴重的會增加一些乳腺癌的一些危險的，所以女性朋友們當出現失眠的時候，就應該積極的去調理，這樣的話才可以讓自己身體更加健康，肯定也不在讓失眠威脅著我們的身體健康的一個問題的呢。