再說了，這個更年期的時候，大家是不是總以為這些是女性朋友們發生的，其實男性也是有更年期的，男性更年期的生理上面也是有著非常多的一些變化的，那么身體也會出現各種各樣的不舒服的，那么心理上面也會有很多的變化，那么這個時候男性的，更年期心理變化到底是什么？如何才可以更好的去緩解男性心理的。

1、精神心理癥狀

精神狀態的消極和不穩定是這一時期男性心理的表現，很容易出現不良情緒，如果你有發現這些心理，需要注意。更年期臨床癥狀最突出的表現就是精神心理癥狀，主要是神經過敏，情緒不穩，易激動，急躁，愛發脾氣，倦怠，常有壓抑感，記憶力、思維力和注意力減退，睡眠減少，興趣減退，情緒低沉，反應力低。并常伴有不安、恐怖、孤獨感、缺乏自信心、易糾纏瑣事等。

2、植物神經功能紊亂

更年期臨床癥狀表現在植物神經方面主要是心血管系統癥狀，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄;神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍、工作效率低。

3、性功能減退癥狀

大部分男性到了更年期都會出現性功能減退的臨床表現，如性欲減低，或根本無性欲，少數病人在性欲減低之前，有短時期的性興奮性亢進，但很快變為性的衰退。少數病人有性的感覺異常，隨性欲減低，可有陽痿、早泄、夢遺、滑精等癥狀。其中，更年期陽痿是最常見的臨床表現之一。

男性更年期心理表現大概就是以上所提到的幾種，如果你發現自己有這些情況，可以做一些心理調節準備。盡量讓自己擁有開拓的心胸和積極的心態來面對這些事情，不可消極對待，那樣對心理健康有很大壞處，多與家人溝通是個不錯的方法。

其實男性的更年期到了以后，肯定會出現一些心煩意亂，甚至可能會出現一些掉頭發禿頂的現象的，所以男性應該保證有一個良好的心情和心態，積極的去面對這個更年期的到來，然后保證自己可以愉快的去度過，這樣的話身體才會更好，不再出現疾病。