一般在生活中相信很多人都會(huì)看到一些女強(qiáng)人在發(fā)脾氣的，那么為什么他們變得愛(ài)發(fā)脾氣了呢？相信很多人都會(huì)有自己的性格，但是有的人脾氣非常的好，有的人也是非常暴躁的，那么我們就應(yīng)該來(lái)看一下讓女性發(fā)脾氣的一些原因。

女強(qiáng)人為什么愛(ài)發(fā)脾氣?

1、經(jīng)期綜合癥

女性朋友們每個(gè)月總有那么幾天身體不適，情緒煩躁，那就是“好朋友”造訪的時(shí)候。如有痛經(jīng)或者身體不適，那更是壓力倍增。

特別值得一提的是，在月經(jīng)期間，女性的精神處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，事情進(jìn)展稍微有點(diǎn)不順便會(huì)造成壓力累積，這也是經(jīng)期綜合癥的一種表現(xiàn)。

2、壓力

“女性能頂半邊天”的說(shuō)法雖說(shuō)有點(diǎn)過(guò)時(shí)，但是事實(shí)卻是如此，現(xiàn)今社會(huì)越來(lái)越多的女性選擇獨(dú)立并擁有自己的事業(yè)，也正因?yàn)榇�，工作上的人際關(guān)系的壓力就隨之而來(lái)了。自己的工作無(wú)法順利開(kāi)展，不能被同事接納等等，壓力來(lái)源無(wú)處不在。

因此，要想消除壓力，我們就得和同事和上司和諧相處，可以和他們商量工作上的煩惱，或者一起分享合作的快樂(lè)。

3、事業(yè)家庭難兼顧

不得不感嘆下現(xiàn)代女性的厲害，工作家庭一把抓，下班之后還要被家務(wù)和孩子追著跑，當(dāng)孩子不聽(tīng)話或者沒(méi)時(shí)間做家務(wù)被丈夫抱怨的時(shí)候，壓力真是特別的大。很多女性會(huì)要求自己在帶小孩的同時(shí)又把家務(wù)收拾得井井有條。

但事實(shí)上卻不是那么容易。當(dāng)太過(guò)于追求完美而又不能實(shí)現(xiàn)，有時(shí)候連聽(tīng)自己抱怨的人都沒(méi)有的時(shí)候，很容易會(huì)變成自己一個(gè)人鉆進(jìn)死胡同，造成壓力爆棚。

女性如何擁有好心情?

1、做喜歡的事

古人如果心中煩惱時(shí)，也許會(huì)找酒，“與爾同銷(xiāo)萬(wàn)古愁”嘛。而作為現(xiàn)代人，你的選擇則更多。你可以睡覺(jué)、唱歌、跳舞、購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、打球……這些都屬于“替代療法”。

2、找人傾訴

心理學(xué)家可以證明：“傾訴可以幫助你保持健康的心態(tài)。”專(zhuān)家也表示：“將負(fù)面感受說(shuō)出來(lái)，可以緩解大腦對(duì)恐懼、驚慌等強(qiáng)烈情感的反應(yīng)，還可以激活控制情緒沖動(dòng)的大腦區(qū)域，幫助減輕悲傷和憤怒”

3、改變態(tài)度

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，對(duì)事情的看法就變了。

我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。

4、遇到倒霉要釋?xiě)?/p>

如果遇到倒霉的事情怎么辦?你要想還有人比你更倒霉，當(dāng)你抱怨買(mǎi)不到合適的鞋的時(shí)候，有人還沒(méi)有腳呢。

有人這樣保持樂(lè)觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是檢查自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。

5、經(jīng)常高興少生氣

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。

學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)，要學(xué)會(huì)善待身邊的人。

6、把握自己不逞強(qiáng)

我們能把握的只有自己，而不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面。如果你把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。

有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

7、享受過(guò)程

享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號(hào)填滿(mǎn)，到了最后括號(hào)就結(jié)束了。

這個(gè)世界總會(huì)有陰面縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，但人還得快樂(lè)，我們就要學(xué)會(huì)在矛盾的夾縫中生存。

8、活在當(dāng)下

有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是“活在當(dāng)下”?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，什么事情是最重要的，什么時(shí)間是最重要的，什么人是最重要的?有人會(huì)說(shuō)，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買(mǎi)房、購(gòu)車(chē)，最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯……告訴大家，這些都不是，現(xiàn)在的時(shí)間最重要，現(xiàn)在面對(duì)的人最重要，現(xiàn)在做的事情最重要。這種觀點(diǎn)就叫“活在當(dāng)下”，它是直接可以操作的。

現(xiàn)實(shí)中有很多女性朋友們特別愛(ài)發(fā)脾氣，尤其是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，感覺(jué)心情特別的不好，那么很多人都會(huì)感覺(jué)特別的不舒服，有的痛經(jīng)，身體不舒服，那么壓力肯定會(huì)越來(lái)越大，這樣就會(huì)導(dǎo)致女性，的心理方面出現(xiàn)很大的打擊，甚至也可能會(huì)讓自己出現(xiàn)一些愛(ài)發(fā)脾氣的現(xiàn)象。