我們都知道喪失親人的一些中老年人真的是非常痛苦的，而且每到了過年過節的時候是不是感覺非常的痛苦，而且這個時候是不是感覺心理方面出現疾病的，那么這個時候到底應該怎么辦？如何才可以讓自己的心情不再出現一些悲傷的沉痛的狀態。

離鄉背井者“獨在異鄉為異客”，別人合家歡聚共度佳節使他顯得更為孤獨凄冷。

生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比，感到反差很大，不良情緒就會“如影隨形”。如果心理得不到及時的、新的安慰來滿足，壓抑不能及時地宣泄，大腦皮層會處于一種極為強烈抑制狀態，心情變得十分沉悶痛苦。

節日里陪伴老人和有心事的家人，時間上要慷慨些。

采取心理轉移法，通過陪他們聊天、娛樂、團聚，談一些社會新聞、熱點話題，生活趣事，使之避開不愉快的事情。

采取自然隔離法，把一些死者或是分離之人用過的物品、照片巧妙移開，不讓他們觸景生情。

其實這個時候大家應該要多注意，那么就應該要多多的去選擇一些轉移的方法，通過跟別人在一起聊天聚會，然后說一些熱點的話題，因為這樣的話才可以更好的去避開一些不愉快的事情，那么就應該要離開一些其它的物品，這樣才不會出現一些心理方面的疾病。