測試心理總要有一個衡量的標準，我們在日常生活中，判斷一個人是否健康，除看他是否與同齡人表現一致性的言談還要看他或她是否與同性生活表現得一致。不偏激，不另類，表現接近大從心理，這便是我們衡量他是否正常的因素，測試心理健康的標準有如下幾點：

⒈ 智力正常：智力正常是一個人生活、學習和工作的基本條件。在心理咨詢中，發現絕大多數來訪者這一條都具備。通過說話、察言觀色便很容易確定來訪者智力是否正常。一般不需要進行心理測驗。

⒉ 情緒穩定樂觀：情緒穩定樂觀是心理健康的主要標志。與這一條相對立的是喜怒無常。這并不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多于消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處于相對平衡的狀態。

⒊ 人際關系和諧：人際關系和諧是心理健康的重要標志。心理健康的人，能信任和尊重別人，設身處地地理解別人，能以恰當的方式讓別人理解自己。因而，無論他或她在哪個單位，和本單位的同學、同事關系都很融洽;對父母和家庭其他成員很親近。一個心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發生矛盾時能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。

⒋ 行動自覺果斷：這是心理健康的又一重要標志。心理健康的人干什么事都有明確的目的性，經過深思熟慮以后便果斷地采取決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，決不是說是一樣而做又是一樣。這并不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。

測試心理健康的標準，除上述幾點外，還要看其是否熱愛學習，喜歡生活，是否愿意工作等等，同時，正確的自我觀念也是衡量一個人心理是否健康的標準，一個人心理是否健康，不一定表現得淋漓盡致，往往表現在一個或者幾個方面。通過上述的衡量可以測試出你的心理是否健康。