每個人都有給自己制定目標的習慣，但是到了規定的時間卻又沒有實現，這主要是因為自身的懶惰心理導致的。惰性會影響自己的進步，那么怎樣才能消除惰性呢?下面小編就為大家介紹消除惰性的自我反思方法。

1、最糟糕的結果是什么­?

我的長兄喬納森是一名電腦工程師，但他五年前開始涉足健康與健身事業，并創辦了名為“創世紀”的健身房，起初他總是憂心忡忡，寢食不安。為了讓自己鎮定下來，他經常反問自己：“最糟糕的結果是什么­”答案是：“創業失敗，重操舊業—似乎也沒那么可怕。”

我們大多數人也許可以向喬納森學習，開始質問自己同樣的問題。一個客觀而誠實的答案往往并非我們想象的那般恐怖至極、無法接受。

2、最好的結果是什么­?

與此相反，我們可以大膽暢想最好的結果和我們可能取得的成功。關注一下積極的方面，將會使我們激情迸發。

3、假如放棄嘗試，我會不會后悔­?

很多時候，回想那些自己沒有盡心嘗試的事情，我們往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情，我們還是盡量避免吧!

4、我能獲得什么­?

實現目標以后你的收獲還是異常豐富的，包括個人精神上的滿足和真切的物質財富。

5、假如我成功了，能給別人帶來什么益處­?

我已經發現，這個問題的功效非常顯著。我們總是以為“我們的目標”只跟自己相關，其實不然，“我們的目標”和他人也是息息相關的，應該思考我們的成功將如何提高別人的生活質量。這個問題，可以幫助我們挖掘目標背后的深遠意義。