IQ已經老掉了牙，EQ又要退出流行了，現在則是AQ當紅，但何謂AQ，大部分人是“莫宰羊”（臺灣方言“不知道”的意思），看本文可以“宰羊”（知道）了。

　　什么是AQ?

　　AQ又稱逆境商數，即一個人的挫折忍受力，或者是面對逆境時的處理能力。


　　根據AQ專家保羅·史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰；相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失、處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢，自暴自棄，終究一事無成。

　　AQ不但與我們的日常表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不樂觀的情況下，突發狀況隨時可能發生，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。

　　到底怎么做，才能提升自己的AQ？

　　1.凡事不抱怨，只解決問題

　　碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如愿，抱怨過后，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。

　　AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為多一分時間抱怨，就少一分時間進步。

　　2.先看優點，再看缺點

　　當挫折發生時，如果第一個念頭是：“完了，這下沒救了。”那就難以逃脫悲劇的詛咒。

　　AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：“現在有什么是可珍惜的？”換句話說，在挫折中找優勢，并把它轉化成進步的助力。

　　3.將當下的不幸，變成日后的“幸虧”

　　看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗并不能定一生。就像著名導演李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞臺，現在想想，還真幸虧當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福……