抑郁癥的前期是抑郁情緒，表現(xiàn)做什么事都沒(méi)有精神，也沒(méi)有什么食欲，睡眠質(zhì)量也不好。對(duì)于有這種現(xiàn)象的朋友們就應(yīng)該引起重視了，可能是由于工作壓力過(guò)大引起的就應(yīng)該適應(yīng)的減輕工作量，最好是從心理上給自己減輕壓力。以下是對(duì)是否患有抑郁癥的一個(gè)測(cè)試題。

1、對(duì)下面兩個(gè)問(wèn)題回答“是”或“不是”：

——上個(gè)月你是否有兩個(gè)星期(或更多)的時(shí)間，感覺(jué)自己的情緒不大好?

——上個(gè)月你對(duì)自己的許多習(xí)慣和愛(ài)好都失去了興趣?

2、如果你對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題都回答“不是”，那就無(wú)需再繼續(xù)測(cè)驗(yàn)了，因?yàn)榭梢該?jù)此排除抑郁癥的可能。

如果你對(duì)其中一個(gè)問(wèn)題回答了“是”，請(qǐng)對(duì)以下7個(gè)問(wèn)題回答“是”或“不是”：

——你的食欲近來(lái)是否改變?體重是否不知不覺(jué)地增加或減少了5公斤?

——你的睡眠出現(xiàn)了困難?

——你是否幾乎每天都感到激動(dòng)和煩躁，甚至坐立不安?

——你是否總感覺(jué)自己有氣無(wú)力、疲勞不堪?

——你是否總感覺(jué)到自己是無(wú)能之輩，甚至問(wèn)心有愧?

——近來(lái)你的思想是否很難集中?

——你是否出現(xiàn)了輕生的念頭?

上述問(wèn)題，只要你作出3個(gè)肯定的回答，那你就必須去找精神科醫(yī)生咨詢甚至治療了。

小編結(jié)語(yǔ)：親愛(ài)的朋友們，你們測(cè)試的結(jié)果怎么樣?對(duì)于那些測(cè)試出來(lái)有抑郁癥的朋友們，你們應(yīng)該去看心理醫(yī)生，你們的家人也應(yīng)該多多關(guān)心你。