可是，緊張性刺激能破壞這種“平衡”。我們的身體雖然對外傷等生理上的緊張性刺激非常敏感，反應也非常迅速，對心理方面的緊張性刺激卻
無能為力，長期處于心理方面的緊張性刺激下很容易生病——心血管功能突然增強，結果造成高血壓；體內儲存的能量突然被調用，就容易患Ⅱ型糖尿��；消化、生長、組織修復和再生功能長期處于荒廢狀態，就會引起腸胃失調、兒童生長發育緩慢、女性不排卵、男性不勃起等諸多疾病。如果這些狀況在很長時間內都不能得到改善，免疫系統最終會“舉手投降”，人們的身體防線將徹底崩潰。

　　在整個社會中，正如不同的窮人承擔著不同的生理和心理壓力（比如饑餓、擔心薪水不能維持到月底）一樣，不同的富人也承擔著不同的生理和心理壓力（比如睡眠時間越來越少、日益淪為“工作狂”）。而一旦遇到麻煩事，與處于社會上層的人相比，處于社會下層的人更難得到社會支持，只能獨自承擔。這種心理緊張性刺激就會在體內長期存在并緩慢發展。研究表明，這不僅會削弱人體的各項功能，還可能導致某些類型的神經元的損傷。這從一個方面告訴人們，不管地位高低，一定要設法保持良好的心態，才對得起自己的身體。