我沒有什么高深的理論，唯一能與大家分享的就是這個(gè)真實(shí)的我。

　　那么，我是誰？十七歲時(shí)，一天中午，我剛往床上一靠，全身就緩緩地向上漂浮，向下一看，下面還有一個(gè)我，上面的我是能動(dòng)的，下面的我則是閉眼不動(dòng)的，我繼續(xù)往上飄，幾乎要碰到屋頂了，本能的用手一擋，我還好好的坐在床上，沒有時(shí)間也沒有空間的感覺，我很確定自己是清醒的。

　　那么，在上面飄的我是我，還是坐在下面不動(dòng)的我是我?又或者是合而為一時(shí)的我是我？有一次，我確定自己在睡覺，但我清楚看到屋內(nèi)人的一切活動(dòng)，誰在照鏡子，誰拿了杯子，誰進(jìn)了衛(wèi)生間，我都一清二楚，我以為是夢(mèng)，但當(dāng)我講出來時(shí)，別人很驚訝的說，明明看到我閉著雙眼在睡覺。那么，在看著大家活動(dòng)的我是我，還是在睡覺的我是我？

　　很長(zhǎng)一段時(shí)間，我陷入一種精神恍惚的狀態(tài)，有時(shí)處在的環(huán)境是一回事，我心里想的是一回事，做出的行為又是一回事，我根本就搞不清楚是怎么一回事，我往往要花費(fèi)很大的力氣說服自己回到現(xiàn)實(shí)，所以我活得好累；甚至還反應(yīng)在生理上，像有時(shí)候，我摸自己的皮膚，摸著摸著就不像是自己的皮膚，整個(gè)皮膚像被麻醉了一樣，非常不舒服。

　　到底我是誰?

　　今年8月，在一個(gè)特殊因緣下，參加了“中美精神研究所”，李紹崑、張寶蕊兩位教授的“心理輔導(dǎo)與治療臨床技術(shù)培訓(xùn)班”，現(xiàn)在我可以很肯定的告訴大家：我就是我。當(dāng)下在講話的，就是我。聆聽他、接受他、表達(dá)他、去愛他，這就是我，再也沒有誰能是我。

　　一直以來，我總以為自己有一天會(huì)瘋掉，但是當(dāng)寶蕊老師教我們自我覺察，去碰撞自己的心靈時(shí)，我心中一直有說不出的驚喜和愉悅。其實(shí)我的潛意識(shí)心靈活動(dòng)很強(qiáng)，而且身心配合度很高，但當(dāng)我回到現(xiàn)意識(shí)活動(dòng)時(shí)，我又開始否定自己，質(zhì)疑自己怎么會(huì)這樣，會(huì)那樣。

　　像在李老師的催眠課中，他引導(dǎo)大家去游龍宮，在看到海底奇形怪狀的魚時(shí)，我忍不住用手指著他們，并笑出了聲音，當(dāng)老師說到：別人那么“熱情”的歡迎你，你好意思不跟別人打招呼時(shí)，我非常“熱情”地做了兩次飛吻，當(dāng)時(shí)我完全融入，并做出具體動(dòng)作，最后到酒吧去還喝醉了。催眠后，我還有醉意，這時(shí)我很不高興的說：李老師騙人。因?yàn)槲业默F(xiàn)意識(shí)清楚知道，明明沒有酒，但潛意識(shí)心靈卻隨著李老師的暗示去喝了酒，“兩個(gè)騙子合起來騙我”，所以我不接受潛意識(shí)心靈的活動(dòng)，還排斥他。

　　為什么我就不能好好享用當(dāng)下的美酒，為什么他就不能是我，而自得其樂一番呢？

　　大家都聽過“賣牛奶的女孩”這個(gè)故事：一個(gè)女孩頭上頂著一桶牛奶，正向著市場(chǎng)走去，她開始想著，我要把這桶牛奶賣個(gè)好價(jià)錢，然后買只母雞，母雞會(huì)下很多蛋，孵出小雞，小雞會(huì)長(zhǎng)大，賣了以后，可以買頭母牛，母牛會(huì)生小牛，最后我就可以有一個(gè)牧場(chǎng)，我將非常的有錢，那時(shí)我會(huì)高興的跳起來。想到這里，她真的跳了起來，當(dāng)然，她頭頂上的牛奶也打翻了。

　　由于她的潛意識(shí)在做深沉的思考，她的感官停止了從外界接受感覺，所以她的身體依照潛意識(shí)的想象配合著行動(dòng)，結(jié)果可以想見，她必然是非常后悔、自責(zé)，甚至回到家中，還會(huì)受到家人的責(zé)備。但她錯(cuò)了嗎?

　　別人包括她自己看到的是外在的行為，根本看不到潛意識(shí)心靈中對(duì)未來美好想象所帶給她的喜悅，于是種種批評(píng)隨之而來，淹沒了喜悅，我們太缺乏對(duì)喜悅，對(duì)愛的容受力了。

　　初中時(shí)，我將一大把綠豆，放進(jìn)女同學(xué)的上衣里，她一站起來，綠豆嘩啦啦的往地上掉，我看到她生氣的大聲吼叫，同時(shí)我聽到綠豆掉在地上，清脆悅耳的聲音，我竟然沒聽到她罵了些什么，當(dāng)我問她：你不覺得綠豆的聲音很好聽時(shí)，她罵我：神經(jīng)病。之后，我被老師請(qǐng)去談話，這位同學(xué)每次看到我，就大聲罵我：性格違常。我心里很難受，這位同學(xué)本來是很喜歡我的，在接下來的日子里，我非常討厭自己種種奇怪的想法，現(xiàn)在知道這些想法是自己潛意識(shí)心靈的活動(dòng)，但當(dāng)時(shí)我完全看不到自己的價(jià)值，我很容易自責(zé)、不敢表達(dá)，也不信任別人，因?yàn)闈撘庾R(shí)心靈的活動(dòng)，已經(jīng)被當(dāng)成了“神經(jīng)病”，因?yàn)閯e人不了解我，所以指責(zé)我，接著我也自責(zé)了起來，再也聽不見自己內(nèi)在的聲音。其實(shí)我完全可以允許自己換個(gè)方式來享受綠豆音樂，就像賣牛奶的女孩，她同樣可以擁有對(duì)未來美好的憧憬，只是她必需找個(gè)地方坐下來，把牛奶桶先放好。

　　我們已經(jīng)習(xí)慣用指責(zé)、擔(dān)心、害怕來阻止?jié)撘庾R(shí)心靈的活動(dòng)，別人聽不到自己。我們也不允許自己去聆聽自己，所以我們離自己越來越遠(yuǎn)。為什么我們不能允許自己對(duì)自己有更深層的認(rèn)識(shí)，并真實(shí)地把它表達(dá)出來呢？我聽過一則笑話：蒼蠅媽媽帶著小蒼蠅在尋找事物，飛呀飛的，突然看到前面有一堆剛出爐，非常新鮮，還冒著熱氣的“米田共”，他們便飛下去享用了，吃得津津有味時(shí)，小蒼蠅忍不住高興的說：媽媽，這大便真好吃。蒼蠅媽媽一聽，很生氣的罵道：我告訴你多少遍了，吃飯的時(shí)候，不要說大便這兩個(gè)字。

　　笑話結(jié)束了，小蒼蠅長(zhǎng)大了，他會(huì)去承認(rèn)自己吃得是大便嗎?不會(huì)，但他吃的到底是不是大便？

　　我們?nèi)说某砷L(zhǎng)過程何嘗不是如此，我們不斷地說服自己，把一切合理化、公式化，再自以為很正確的在表達(dá)自己，其實(shí)我們?cè)缇褪�去了本來面目。就像小蒼蠅，他與媽媽的對(duì)話，將只能深深埋藏在他的潛意識(shí)里，或許偶爾跳出來，但他馬上會(huì)告訴自己：不能說“大便”這兩個(gè)字。你要他去認(rèn)識(shí)到自己吃的就是大便，已經(jīng)很難了，但在他小的時(shí)候，他卻是心如明鏡的啊！

　　當(dāng)一切都合理化、公式化以后，我們給自己的空間便會(huì)變得很狹隘，我們將很難真實(shí)的去認(rèn)識(shí)自己，而我們都是在自己的操縱下成為今天這個(gè)樣子的。

　　一位在馬路上開車的人，他往往不會(huì)禮讓行人，但如果走來一只狗，他卻會(huì)停下來讓它先走。你問他為什么，答案很標(biāo)準(zhǔn)：愛護(hù)動(dòng)物。難道他不需要愛護(hù)人類嗎？其實(shí)他聽不見的是來自其潛意識(shí)心靈的聲音：趕快開過去，別讓他人搶先了，這些人總愛跟自己搶。這種人與人間的競(jìng)爭(zhēng)，緊張的人際關(guān)系，才是他寧愿讓狗先走，也不讓行人的原因。

　　所以我之所以成為我，都是不足為奇的，為什么就不能坦然的面對(duì)，也只有我們時(shí)時(shí)的去聆聽自己、碰撞自己、接納自己，才能真實(shí)感受到自己的存在，而每一種存在都是有其價(jià)值的，那怕是一只螞蟻，一草一木。螞蟻有螞蟻的道理，草木有草木的，而我，有我的道理。