心理學(xué)上有個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)：選兩只小猴，使這兩只小猴在生理、體制方面盡可能相吻合！然后，把這兩只小猴分別關(guān)在兩只小籠子里！籠子底端有個(gè)特殊裝置，一通電，就會(huì)電著小猴子。當(dāng)然這種電流很微弱，不會(huì)弄傷小猴子！其中在乙小猴子的籠子內(nèi)裝有一個(gè)開(kāi)關(guān)，小猴子一碰觸這個(gè)開(kāi)關(guān)就會(huì)切斷電流！過(guò)了一段時(shí)間后，乙小猴子就學(xué)會(huì)了這個(gè)條件反射，每當(dāng)受到點(diǎn)擊，它就跳起來(lái)切斷電源！而甲猴子沒(méi)有這種裝置，所以，依然遭受電擊！
  過(guò)一段時(shí)間后，實(shí)驗(yàn)人員又給乙猴子的籠內(nèi)安了一只紅色燈泡，當(dāng)紅色燈泡亮幾秒后接著就有電流通過(guò)來(lái)，乙猴子就迅速跳起去關(guān)開(kāi)關(guān)！沒(méi)過(guò)多久，它就學(xué)會(huì)了這個(gè)新的條件反射！它平時(shí)就時(shí)刻緊盯著這只紅色的燈泡，一旦它亮了，它就立馬跳起來(lái)，關(guān)掉開(kāi)關(guān)！而甲猴子則很悠閑，當(dāng)電流通過(guò)電擊結(jié)束后，它就又開(kāi)始玩它自己的！就這樣，實(shí)驗(yàn)人員每個(gè)一段時(shí)間就把這兩只小猴子放進(jìn)它們各自的籠子里遭受電擊！
半年之后，乙猴子就死了！而在當(dāng)初它是什么病也沒(méi)有的！經(jīng)過(guò)尸體解剖，發(fā)現(xiàn)它的胃大部分已經(jīng)爛掉了！
科學(xué)家們于是得出，長(zhǎng)期處于緊張憂郁狀態(tài)就會(huì)使人的機(jī)體狀態(tài)受到影響！
  所以，我們不妨經(jīng)常的給自己的心靈一個(gè)放松，別讓太多的憂郁，太多的煩惱，太多的失落，太多的凄苦，來(lái)占據(jù)我們脆弱的心靈！