近年來，國內外有些醫院和療養院采用“風箏療法“治療精神抑郁、神經衰弱、小兒智力不全等癥，收到了神奇的療效。傳統中醫認為：放風箏者沐浴和煦的陽光和春風，有“疏泄內熱，增強體質之益“。史書《續博物志》也有“放風箏，張口仰視，可以泄熱”之說。

　　現代保健醫學的研究也表明，在明媚的春光里踏青放風箏，好處多多。祛病健身放風箏是一項全身性運動，可以舒展筋骨，讓身體隨著放飛的風箏而不停地移動，從而活動四肢。

　　同時，由于心情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝，改善血液循環狀態。放風箏要用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體部位，可以消除冬日氣血積郁，收祛病健身之功效。

　　提高心肺動能放風箏需在曠野或運動場上，有利于呼吸清新多氧空氣，提高心肺功能。放風箏時頻繁地跑動，能使上呼吸道得到鍛煉，肺活量增加，同時增強了對感冒、氣管炎、肺炎等多發疾病的抵抗力。調整視力醒腦明目放風箏時，雙眼對著藍天，可以消除眼肌疲勞，調節和改善視力。

　　尤其對青少年預防近視眼大有裨益。在氣血貫通的同時舒張人的筋骨，刺激某些部位，矯正偏差，達到調整視力，醒腦明日，給人以活力、輕松的感覺。情緒開朗心境愉悅放風箏可以調節各種因素引起的緊張心理，釋放煩燥與焦慮。放風箏能使人情緒開朗、心境愉悅。

　　放飛風箏時，大腦高度集中，會消除人的內心雜念，放飛者極目藍天，其心胸也會感到開闊。放風箏小技巧 1 放風箏前要先掌握風向和風速強弱，如果附近有旗幟或炊煙，看其飄浮方向不知道。

　　2 風力適合時，放風箏可以不必請人幫忙，逆風向前邊跑邊看，還要注意風箏飛升的狀況，直到感覺風勁夠，風箏向上爬升時，可停下來，慢慢放線。

　　3 風力不足時，快速向后收線，給予人工加風。 如感覺風箏線有拉力時，就要把握放線時機。若風箏有下降的趨勢，須迅速收回一部分風箏線，直到風箏能在天空挺住不墜。

　　4 放風箏時最好有助手幫忙，將風箏線拉長約10M，面向逆風，雙手拇指和食指輕扶著風箏后面的骨架，邊跑邊放線，直到風箏升起至相當高度時，前后輕抖，使風箏穩定。

　　5 風箏飛翔穩定時，可把風箏系在樹干或物體上，任其飄浮，而在風向及風力不穩定的情況下，則必須隨手操縱。

　　當風力突然轉弱，風箏搖擺而傾斜度過大時，將有翻轉栽落的危險，這時有兩種控制方法：一是迅速放線，二是迅速往風箏方向奔跑數步。 6 如遇兩只風箏線糾結在一起時，不要驚慌，立即與糾纏者靠近，互相交換調整，使線松開即可