穿衣服也會影響心情你聽說過嗎?不過這確實是真的，美國心理學家研究得出結果，當我們心情不好時穿衣應注意四“不”。

1、不穿易皺的麻質衣服。

不少專家認為，在心情不好的日子里，不要穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。

提醒：秋季是抑郁癥的高發期，這個時期高發的抑郁癥在臨床上稱為“秋季抑郁癥”。

心理學家認為，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產生凄涼、苦悶、垂暮之感有關……

2、不穿硬質衣料衣服。

硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。尤其是你心情不好的時候，更會讓你火上澆油，此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。

在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對于女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環暢通，不良情緒得到緩解。

4、不系領帶。

，當我們心情不好的時候，領帶會給我們束縛感。不系領帶能減輕束縛的感覺，讓我們的心情感到格外放松。