一個人是否處于健康或是亞健康的狀態(tài)，心理是其中一大重要指標(biāo)，現(xiàn)在，越來越多的人重視期自身的培養(yǎng)和對環(huán)境的適應(yīng)能力，注重提高自己的修養(yǎng)和心理健康水平，但是世界上沒有十全十美的心理狀態(tài)，短暫的心理失常也會存在于正常人的身上，不能視為病態(tài)。 

通常壓力過大，也會出現(xiàn)焦慮反應(yīng)。人們?yōu)檫m應(yīng)某種特定環(huán)境而作出的一種反應(yīng)方式。如登臺演講、重要考試等活動之前，會有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。擔(dān)心忘了詞、擔(dān)心考不好，等事過之后，這些感覺立即消失，這是正常的焦慮反應(yīng)。

    也不排除有強(qiáng)迫現(xiàn)象也許有這樣的體驗：早晨出門，明明鎖上了門，可心里還嘀咕，轉(zhuǎn)身又檢查一遍。還有煤氣閥關(guān)了嗎？燈閉了嗎？一般腦力勞動者尤其是做事認(rèn)真的人易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。但持續(xù)時間不長，對生活、工作無礙，仍屬正常現(xiàn)象。

　正常人也不排除會有自言自語的傾向。處時，有些人專注于某一件事，沉浸在某一情境中，常會自言自語，有的會邊說邊露出笑容，但能選擇場合，自我控制，不影響工作、生活，仍屬正�，F(xiàn)象。