老化并不等同于弱化、衰化、病化，老年生活是金秋的季節，是收獲和享用的大好時期。老年生活是繼童年、幼年、青少年、壯年之后的繼續發展，只有擁有美好、幸福的老年生活，才能夠說自己擁有了美好的一生。

1948年世界衛生組織就指出：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱狀態。”心理健康指的是：“沒有心理疾病，保持心理健康，具有良好適應性的一種主體狀態。”提出“健康的人一半是心理健康”的口號。人到老年，隨著生理上發生一系列退行性變化，也會不同程度地影響到老年人的心理活動。老年人的心理變化，有共性也有很大的個性差異。你是強者，還是弱者?你的心理活動和生理活動的水平如何?每個老人都具有很大的主動性和選擇性。