五年前，我從德國繞道美國回國。在美國期間，很多的親友勸我就此留在美國。理由多種多樣，如美國的心理治療學術水平世界第一，你可以學到任何你想學的東西;生活水平高，只要有一份好工作，汽車、洋房應有盡有;孩子可以受很好的教育;等等，等等。

這每一條理由，對我都具有巨大的吸引力。但另一方面，回國做一些自己想做的事，也是一個足夠強大的力量。在面對必須做出選擇的壓力之下，我焦慮重重。

一位定居美國的大學時期的女友，看出了我的焦慮，在了解了我的一些想法之后，對我說了一句話，讓我在事隔五年之后仍記憶猶新。

她說：留在美國或者回國，這都不重要，重要的是，不管在哪里，都是你自己在活著。

真是一語驚醒夢中人。當你知道什么最重要時，做出選擇就是一件很容易的事了。

我果斷地選擇了回國，而且五年來從未為當初的決定后悔過。相信以后也不會。

不管在哪里，都是你自己在活著。簡單的話，包含太多的意味，而且還可以變化成諸多類似的句型：

不管你年輕還是年老，都是你自己在活著;

不管你是漂亮還是丑陋，都是你自己在活著;

不管你健康還是病弱，都是你自己在活著;

不管你有錢還是沒錢，都是你自己在活著;

還有：不管高興還是憂傷，成功還是失敗，居廟堂之高還是處江湖之遠，不可改變也不必改變的基本事實是：你在活著。既然不論怎樣都是我自己活著，那一切外物就自然變得輕了。

“你在活著”。這樣一個基本事實還需要有人來提醒，那大約是因為自己在很多時候是在為自己之外的某些東西活著。這樣的一種活法，縱然是真的長生不死又有何益?

人生只有一次。自己在活著的感覺，是使人生變得更加真切充實的清醒劑。