精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)，皮膚干燥松弛、失去光澤，膚色呈病態(tài)。這時(shí)候就需要進(jìn)行心理美容了。現(xiàn)代美容不僅是包括化妝、護(hù)理、手術(shù)等等改變?nèi)送庠谛误w的技術(shù)和理論的形體美容，更重要的是它還包括心理美容，即從心理的角度去開(kāi)掘人心靈深處的隱私，疏導(dǎo)郁結(jié)的心境，并激發(fā)對(duì)生活的信心，從而營(yíng)造豁達(dá)樂(lè)觀，歡愉身向上的心理狀態(tài)。

具體說(shuō)心理美容就是通過(guò)疏導(dǎo)與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿(mǎn);促進(jìn)血液循環(huán)，激活面部和全身肌膚細(xì)胞的代謝，使肌膚富有光澤和彈性，使臟腑與氣血運(yùn)行順暢，渾身充滿(mǎn)活力。

心理容易具有社會(huì)學(xué)的意義，即完善自我，發(fā)展自我，體現(xiàn)自己。只有完善了自我，具有了高尚的道德情操、淵博的知識(shí)貯存、成熟的心理承受力、感人的個(gè)性特征、有吸引力的人際關(guān)系能力，引起對(duì)方產(chǎn)生愉悅、認(rèn)同、感化的魅力，才容易被社會(huì)接納，才能夠有寬闊的交往空間，才能夠獲得美好的生活與成功事業(yè)，即利于個(gè)人發(fā)展又是自我價(jià)值的體現(xiàn)。

心理美容可分為不良情緒消除法與健康心理培養(yǎng)法兩類(lèi)。其中，不良情緒消除法包括情趣除憂(yōu)法，心靈美境法、灑淚、排憂(yōu)法及傾訴苦衷法，健康心理培養(yǎng)法包括工作培養(yǎng)法，音樂(lè)培養(yǎng)法，休閑培養(yǎng)法及笑容培養(yǎng)法等，其中笑容培養(yǎng)法是人們最樂(lè)意接受的，見(jiàn)效最快的方法。