生活不能選擇，但生活的態度可以選擇。很多不快樂的人，是因為他們選擇了遠離快樂。近日，美國“天使生活”網站為我們總結出12個奪走快樂的常見原因，值得反思。

找不到生活的意義。美國前總統羅斯福曾說過，“幸福不只在于有多少錢，而是在于有成就的喜悅和創造的興奮。”不要被朝九晚五的生活困住，把業余時間利用起來，做一點能激勵自己、讓自己開心的事情。

糾結于過去或是未來。如果沉溺于過去發生的事，或總是糾結于未來會怎么樣，你就會失去一切。告訴自己“當下才是最現實的”，哪怕一扇幸福之門關上了，你也一定會找到另一扇更適合自己的快樂之窗。

挑剔自己的外貌身材。請記住，健康是生活最重要的東西，而你的身體是自己所擁有的最好工具。不要過分挑剔自己的外貌、身材等，但也不要隨意糟蹋它。經常散步、鍛煉，會大大增加你的自信和快樂。

老拿自己與他人比。如果總是拿自己和同事、鄰居、朋友或是某個著名人物比較，趕緊停下來。總結一下自己具備的能力，并感激已經擁有的，你會發現自己也有與眾不同的優點。

只看到消極面。每個人的生活都有積極面和消極面，而一個人是否開心，很大程度上取決于你關注哪一方面。別老盯著生活的瑕疵，更別因為小挫折影響整個生活。

逃避個人責任。每個人都面臨著一堆障礙，必須自己負責并克服這些障礙。如果逃避，只會成為生活的奴隸，讓生活失去了樂趣。

追求完美、害怕失敗。苛求完美人生，無異于破壞未來。試著學會接受“優秀”，哪怕它比“完美”稍遜，也是值得珍惜的美好事物。

看輕自己。不要小瞧自己，也不要容忍那些試圖貶低你的人。學會發現并慶祝自己的成績、積極糾正缺點，你會變得越來越自信。