隨著現代生活的不斷發展，我們很多人都處在一個工作高壓的環境下，這時候，我們的心靈就會感覺到很疲憊，心靈上也會被蒙上了一層厚厚的塵垢，而健心就是給我們的心靈洗個澡，讓我們重新以一種輕松快樂的心態去直面現實的人生。以下健心“八戒”一定要注意。

導語：健心就是給自己的心靈洗洗澡。在現代社會的高壓生活和工作狀態下，我們的心靈被蒙上了一層厚厚的塵垢，而健心就是幫助我們的心靈洗去這些塵垢，讓我們重新以一種輕松快樂的心態去直面現實的人生。以下健心“八戒”一定要注意。

一戒躁

容易發脾氣，或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

二戒卑

覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，性格愈來愈孤僻，脾氣越來越古怪。

三戒傲

自以為是，周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

四戒妒

妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

五戒愁

整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

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