失戀是戀愛中經常發生的挫折現象，許多青年為此而痛不欲生。其實，這些令人痛心的現象并不是不可避免的。我們可以根據心理防御機制的原理來提高對挫折的耐受能力，盡快地消除心靈的創傷，保持心理的平衡與健康。

自我覺醒

一位哲學家說過，人只有通過一次真正的失戀痛苦和折磨，才會進一步成熟起來。面對失戀的現實，清醒一下發熱的頭腦，檢點自己的言行，重新評估對方的人格，從中吸取經驗和教訓，促進心理的發展和成熟，這的確不是一件壞事。

再說，青年男女從相互接觸到結成家庭，由于個體需要和動機的差異，始終存在著矛盾心理，成功的機會不一定很大。所以，失戀是一種自然的社會現象，既然有千千萬萬的人都過來了，你為什么過不去呢?愛情畢竟不是生命的全部。為了失戀而搞垮身體，或給事業帶來危害，是很不值得的。