人一生中三分之一的時間都在睡覺，而大部分的睡覺都是在做夢。人類為什么會做夢，夢與我們的生活到底有怎樣的關系，如何解夢等等，這些關于夢的論斷和討論有諸多的答案和解析。

2010年一部《盜夢空間》再次引發了一場關于夢的解析，在此，知名心理咨詢師傅鑫提出了“心靈和夢一起成長”!

人類為什么要做夢至今還是一個謎。科學的假設有兩個：一，做夢是人腦在接收與處理來自遠祖遺留的內部信息，這些信息與人類生存有關。同時做夢也是分析與儲存當下生活中的信息，做夢時大腦活躍，神經觸突間信息交流頻繁，類似計算器。二，人深睡時心跳呼吸變慢，體溫降低，到一個臨界點，心跳不能再慢，體溫不能再低，人的潛在心理意識發出警覺。

做夢的時候肌體、內臟、大腦都開始活動，這些活動提高心律、加快呼吸、升高體溫、排除代謝毒素。做夢的文化假設相當多。比如把夢當做一種生活的啟迪或預兆;或把夢看做心靈的一種藝術創作;或把做夢看成靈魂脫離軀體到處漫游……

夢是什么?

傅鑫提出，夢其實是我們內心世界的一種自我表達。當人們在晚上分別時會說“做個好夢”，把美好的期待說成“夢想”，把達成心愿說成“圓夢”。把身處險境描述為“仿佛身處噩夢中”，面對不期而來的幸福，人們說：“我是不是在做夢?”人們把夢作為一種內心最深處的最真誠的表達和美好的愿望。“日有所思夜有所夢”也體現著夢的一種自我表達。