在我們的生活中每天都會有很多事情，有開心的事情自然也有很多不開心的事情，當我們遇到不開心的事情的時候我們會感覺到非常的無助，其實在很多時候我們如果一直想著開心的事情還可以增強抵抗力呢。

美國加州羅馬琳達大學領導了這項研究。研究人員首先給受試者看一段滑稽的錄像，停止播放后，過一段時間告訴他們錄像將繼續播放，并讓他們對結果進行預測，檢測結果顯示，此時受試者體內β―內啡肽和生長激素都會明顯增加，而這兩種激素能夠緩解壓力和增強免疫。在另外一項試驗中，研究人員將16名健康男性志愿者隨機分成對照組和預測幽默事件組，前一組人預測事態向不好的方向發展，后一組預測事態向好的方向發展。研究人員在預期的前、中、后三個階段對他們抽血分析，結果發現，后面一組人在預測歡笑階段時，皮質醇、腎上腺素和羥基苯乙酸三種與壓力有關的激素水平下降了38%―70%。

研究人員表示，“積累愉快經歷會促進有利健康的激素的分泌，這表明經常想想高興的事，是保持身心健康的關鍵因素之一。”

通過這個研究你可以很輕松的看出來，在很多時候我們只要在腦子里經常想著一些開心的事情就可以讓我們很好的增強自己的抵抗力，讓自己可以變得更加的強大。