我們認為，學習焦慮、成功焦慮、愛的焦慮、公共焦慮是這個時代誰都無法逃脫的“時代病”，人們因此身心俱疲，卻找不到一種好的方法來應對它。

學習焦慮

托現代技術之福，人們身處在一個信息爆炸的時代，信息無處不在，并且快速更新，以至于很多人花掉大量時間，但還沒有看完頭天的信息，第二天信息又洶涌而至，但是如果你不去管那些信息，你就OUT了，誰愿意做那個落伍的人呢?而且，在這個快速前進的時代里，要是停止了學習，很多人的焦慮會加倍升級，因為只有懂得更多，才能保住工作、在社會上安身立命。

這就是我們的學習焦慮，一天不學習，不看點什么就心慌、焦慮、不安，總擔心因為漏掉重要的信息和新聞而會給工作和生活帶來負面影響。這就是為什么那么多人愛買書，但總是為沒看書而懊惱的原因，但買書這一行動，至少從形式上緩解了人們的學習焦慮。

成功焦慮

成功焦慮癥的實質是，人們懷著功利的心態，希望能迅速達到社會認可的成功標準。一個孩子剛生下來，就被灌輸了這樣的觀念，而且在每一個細節中進行強化，從此，一個人的人生觀便被徹底地綁上了追逐“成功”的戰車。

當前社會風尚，大家都在往“成功”的獨木橋上涌，社會評價標準是單一的，就是人人都大富大貴、出人頭地。在這樣急功近利的文化潮流中，人們失去了平和、中正之心，穿上那雙據說能帶來奇跡的“紅舞鞋”，不停地跳，但一旦奇跡沒有出現，心理便開始嚴重失衡。

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