焦慮心理如果達到較嚴重的程度就成了焦慮癥，又稱焦慮性神經官能癥。焦慮癥是以焦慮為中心癥狀，呈急性發作形式或慢性持續狀態，并伴有植物神經功能紊亂為特征的一種神經官能癥。下面大家就一起來看看治療焦慮癥的小妙招吧。

焦慮癥可分為下列四種層面：

1、身體緊張：

焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

2、自主神經系統反應性過強：

焦慮癥患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

3、對未來無名的擔心：

焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。

4、過分機警：

焦慮癥患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

焦慮癥的治療方法有多種，心理治療是一種很有效方法。下面我們就來了解焦慮癥的心理治療方法。