近年來，黃金大齡剩男剩女越來越多，單身者已經占據生活中非常大的比例。據科學調查顯示，八成單身男女的生活是不快樂的，特別是逢年過節。

心理專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的2月14日，成為單身們焦慮的高發期。另一方面，多數大齡單身人士都曾擁有過不盡完美的戀愛經歷。專家分析說，這些戀愛經歷，會留下一種破裂的戀愛關系情感挫折的感受，潛伏在人內心，一旦遭受刺激就會爆發出抑郁感。尤其是每逢過年過節，父母們“趕緊再找個女(男)朋友”的催促，會讓他們害怕回家。

網絡上單身人士對自己的調侃透著些許無奈，27 ~28歲的未婚人士叫“剩斗士”；29~30歲的叫“必剩客”；31~35歲的叫“斗戰剩佛”；超過35歲的就被尊為“齊天大剩”。

專家指出，隨著年齡的增大，他們的戀愛機會將越來越少。調查數據顯示，女性從30歲起，男性從34歲起，結婚機會就直線下降。

專家指出，許多人在擇偶中面臨的主要問題在于婚戀觀的模糊與浮躁，要解決“剩男剩女”的群體性焦慮癥，幫助他們樹立積極、陽光、自信的擇偶心態，增強對異性的親和力和吸引力是當務之急。此外，學會自我減壓，通過轉移注意力來緩解焦慮也是他們的必修課，春天已經到了，主動走進大自然，多運動，多接觸陽光，也可以使心情燦爛起來。

事業重要，自己的終身大事同等重要，只有生活上的事情處理好，才能更好投入到工作當中去。所以，大齡單身男女們，還是需要抽出一定的時間考慮一下自己的終身大事。