精神分裂癥的心理疾病，一般都是有著比較嚴重的異常心理導致的問題，那么對于那些剛開始有著心理異常的人，應該怎么辦才能減弱，從而不會引發精神分裂呢?

在我們的日常生活中其實我們每個人都會有過異常心理出現的時候，但是如果能夠及時糾正，是屬于正�，F象。但是對于一些人不能克服異常心理，心理問題越陷越深，最終引起精神病。

1、疲勞感

持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過休息和娛樂即可消除。

2、焦慮反應

正常的焦慮反應常有其現實原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。

3、類似歇斯底里現象

多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢、謊言表現。

4、強迫現象

有些辦事認真的人反復思考一些是不是得罪某個人、反復檢查門是否鎖好等情況，但持續時間不長，不影響生活工作。

5、恐怖感

站在很高但很安全的地方時仍有現恐怖感，有時也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續思考，屬正�，F象。

6、疑病現象

很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反復多次檢查，但檢查如排除相關疾病后能按醫生的勸告，屬正�，F象。

7、偏執和自我牽掛

如走進辦公室時，人們停止談話，就會懷疑人們在議論自己，這種現象通常是一過性的。

8、錯覺

正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經反復驗證后可迅速糾正、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

9、幻覺

正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經確認后能意識到是幻覺現象，醫學上稱之為心因性幻覺、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視為病態。

10、自笑

自言自語、有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。

異常心理要及時進行糾正，不要讓它繼續發展就會避免精神病發生。在日常生活中，我們要學會為自己減壓，不要有過大的壓力，保持輕松才能避免或減少異常心理產生。